davidfagerstrom

Loket är i rullning, Härom dagen fick ja lite ångest att ja gått upp 3kg och allt e ölens fel=( Men va ska man göra när nåt är så jävla gott då? Jo man lägger ner de till nästa tillställning. Men efter att ha startat lätt med försäsongen så har de gett resultat direkt, har gått ner de 3kilona nu och de e fett naaajs, känslan av att lyckas till september med vikten och fettreduceringen kommer nog gå igenom. Så länge man håller sig på rälsen och inte skenar iväg ut i skogen igen!

Dagens träningspass
Dagens pass blir ett joggingpass runt kålbränningen(Byttorpssjön) och sen efter lite styrka. Får nog med en polare på passet från Skene som ska komma och hälsa på en stund.

Frukost
Nu har ja startat dagen med 1½dl havregrynsgröt med en sked äpplmos + lite mjölk + en stor morot som ja knapprar på nu. Tänkte fortsätta med detta månaden ut får de har ju visat de ger resultat ju

Mellanmål/Fika
Till mellanmål blir de en nybakad vete/havregryns tekaka mamma gör nu och en mugg kaffe.

Lunch/Middag
Har inte fått reda på vad som är på menyn ännu så ska bli spännande och se va de blir( återkommer med rätten)